ile mozna

[...] w porównaniu z drogimi, egzotycznymi specyfikami ziołowymi. Efektem ubocznym może być dziwny zapach potu. Też mam zamiar to sprubować jak ktoś wie to może by napisał ile tego brac.i czy można to połączyć z czymś takim jak magnez cynk i b6.To tez zwiękrz naturalny poziom testosteronu ma podobne działanie jak zma.Tylko niewiem jak to [...]

Sam musisz zdecydować, każdego niby inaczej blokuje.I co rośnie masa przy minimum węgli? Nie zrobisz masy mając za mało kcal, trochę logiki, jeśli dostarczasz tyle kcal ile zużyjesz albo jeszcze mniej to nie ma mowy o przyrostach. Na prawdę nie wiem co mam ci powiedzieć, za mało osób je takie rzeczy żeby można było się kierować doświadczeniami [...]

Dodaj aeroby 3-5x tygodniu( w zależności od tego ile chcesz zgubić) po 45-60 minut(pierwszy tydzień po 30 minut, by się wprawić)ze STAŁYM tętnem 65-60% cardio max (220 minus Twój wiek). Do tego polecam lekko ujemny bilans kaloryczny. A trening: "Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki [...]

[...] dzieki za answer ;] sogacz leci. mozna prosic jakis przykladowy planik na poszczegolne grupy? jak je laczyc? (bez serii etc, to pisze wyzej ;]) aeroby robie 3 razy w tyg, po ok 45 minut (zalezy ile wytrzymam - az sie znudzi) jesli mozesz tez cos o jedzonku napisac... ;] pozdro und sog haaron <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;]

ja polecam siłownię jako dodatek gdyż w moim przypadku znacząco wpłynął na umiejętności walki!! a teraz najważniejsze: jak i ile trenowac?? tu nie mozna odpowiedziec sobie tak prosto że masz robic np. 8 powtórzeń i robisz tak cały czas!! Jak ktos zna się trochę na kulturystyce, to wie że kulturyści nie cwiczą cały czas na masę!! tak samo powinno [...]

Kuba fakt jest to podejrzane ale test był dość dawno... od tego czasu mógł kupić nowe sam wiesz ile tego sie je. A takie "atakowanie" bez dowodów nie ma sensu. Jedynie mozna komus opinie zwalic ... Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-09-29 12:39:04

Ile macie lat że takie rzeczy się pytacie no ****a w wieku 15-25 tyle ma się teścia że można i można

[...] skośnej ławce" mozna zastapic modlitewnikiem?? - co znaczy: "w każdym ćwiczeniu wykonujemy po 15 powtórzeń z zapasem 3, których nie wykonujemy"?? - jakimi ciezarami powinno sie operowac?? ile procent ciezaru maksymalnego na jakie cwiczenia?? - ostatnie pytanie: ile czasu orientacyjnie zajmie ten trening?? dzieki wszystkim. pozdro

Sluchaj ja sobie tez robilem o tak i wyszlo mi jakos 40 powtorzen i zaprzestalem bo rece z waty ;p potem znow sprobowalem/przekroczylem 40 i lecialem juz na maxa /// to jest tak ze sily niby juz nie masz po 40 a spokojnie jeden po jednym wyciskasz i nawet 2x wiecej mozesz zrobic ... jeszcze stary pod koniec treningu robiles ? rozumiem rozgrzac [...]

a co masz na myśli przez to "nagle śmigniesz" a raczej ile cm :) od pol roku zaczalem sie dosyc extra odzywiać na suple wydałęm z 800zl :) ....slyszalem ze po rozm nogi mozna stwierdzic ile kto bedzie mial wzrostu ja mam moge dysyć dużą ...47 :P Zmieniony przez - Lifestyle w dniu 2005-02-06 18:10:54

[...] - jakoś sobie poradzę A jakieś ogólne wskazówki co do tego treningu dla mnie: ciężar, progresja(ilość powt.), przerwy między seriami, regeneracja(częstotliwość w tyg.), ile powinien trwać trening? Pozdrawiam! Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-08-13 13:19:11 Zmieniony przez - cruncher01 w dniu 2008-08-13 13:22:34 Zmieniony przez - [...]

pytam poważnie, kupiłem tą glukozę z torebce 100g i jak mam to rozmieszać z wodą, czy mozna dodać soku rozpuszczalnego. I ile tego brać bo nie rozumiem. DLA OSOBNIKA MAJĄCEGO 65 kg SUCHEJ MASY CIAŁA (beztluszczowej) - CZYLI JAK WAŻE 62 KG TO ILE MAM SUCHEJ MASY ?? Przed treningiem : 20-30 gramow glukozy/12-15 gramow serwatki plus kreatyna w [...]

dzięki jeszcze pytania odnośnie aerobów -ile powinny trwać?> -czy skakanka jest dobrym ćwiczeniem? -czy podczas robienia aerobów można pić wodę? kiedy robić aeroby po,przed treningiem na siłce,czy nie ma to znaczenia czy można je robić np. raz godzinę po treningu,a raz 4 godziny po treningu pozdrawiam

6) Ile gram ma miarka w cell pump? I ile nią "odmierzyć". tak wnioskuje ze skoro jedna lyzeczka ma 5g (ale to było w wypadku monohydratu) to mozna sypać jedną pełną łyżkę + jedną troszke mniejszą tego cell pumpa ? Sory ze pisze dwa posty pod rzad, ale cos nie widze za bardzo tutaj opcji edycji ;/

A wlasnie ile w lodowce mozna trzymac np surowego kuraka oraz np ugotowanego usmazonego czyli po obrobce termicznej? Sa jakies roznice (pomijam kuraka w zamrazalniku)? Dotychczas to glownie sie interesowalem ile wodka moze postac w lodowce (odp poki nie zacznie suszyc ;) )ale czasy nastaly takei ze chcialbym przygotowywac zarcie na obiad mozliwie [...]

[...] przeciwnika, szczególnie te mierzone ponad kolanem. W sieci nawet był swego czasu filmik &#8222;złamana noga&#8221; czy jakoś tak... Trudno mi powiedzieć na ile jest to dobry sposób na walkę realną ( blok kolanem ), ale na sparingach 2 razy udało mi się zakończyć walkę nie uderzając; przeciwnik chciał wykonać mocnego lowka [...]

ile po tym w lapie wchodzi? mozna do tego dodac glukoze ? %-)

[...] dość łatwo zmienić skład niektórych posiłków nie zmieniając nawet doznań podniebienia ;) w taki sposób, by nie "nakręcały" chęci do dalszego jedzenia. Co do tego, ile maksymalnie owoców "można" zjeść - będzie to zależało od stosowanej diety. Zacznij od jej sprecyzowania - nawet, jeśli nie zamierzasz dokładnie rozpisywać, [...]

No pewnie, że "całość" wagi bierzesz pod uwagę. Przy sporym deficycie można ująć więcej, ale jak już obliczysz to wrzuć ile Ci wyszło, można dokonać ew. korekty ;-)

z mojej praktyki genetyki realistycznie podsumowujac na trenie ile bym testa nie wbił to nie wiem gdzie jest libido. czy test z apteki czy z ug to faja potrzebna tylko do oddawania moczu. dziwie sie tez jak mozna oceniac testosteron jezeli wbija sie trenbolon%-) przy 300mg juz tak jest w widze ze tu kolezka 600mg sobie wbija. to tylko takie moje [...]